Μέλι και υγεία

Το μέλι είναι από τους πιο ισχυρούς και πιστούς συμμάχους στην υγεία μας. Τα οφέλη του είναι πάμπολλα και ποικίλα.

• Ισχυρό αντιοξειδωτικό
  Το μέλι περιέχει πολυφαινόλες (ισχυρά αντιοξειδωτικά) που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου. Περιέχει και φλαβονοειδή που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και δεσμεύουν τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.
• Αγγειοπροστατευτικό
  Προστατεύει τα αγγεία της καρδιάς και βοηθά την ομαλή λειτουργία της.
• Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
  Το μέλι συμβάλει ενεργά στην απορρόφηση και δέσμευση ασβεστίου στο σώμα, βοηθώντας την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και ενισχύοντας την βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη.
• Επουλωτικό-αντιμικροβιακό -αντιμυκητιακό
  Λόγω της χαμηλής υγρασίας και του υπεροξειδίου του υδρογόνου που περιέχει μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά σε κάθε είδους δερματική πληγή, έκζεμα και έλκος βοηθώντας στην ταχύτερη ανάπλαση των ιστών.
• Καταπολεμά το βήχα
  Έχει τα ίδια αποτελέσματα με τα αντιβηχικά σιρόπια μειώνοντας την έκκριση βλέννας.
• Φυσική πηγή ενέργειας
  Οι μελέτες έχουν δείξει ότι λόγω της άμεσης πρόσληψης υδατανθράκων με τη μορφή γλυκογόνου του ήπατος, το μέλι βελτιώνει την αντοχή πριν την άσκηση και συνολικά την αθλητική απόδοση με φυσικό τρόπο ακριβώς όπως τα ενεργειακά ποτά.
• Προστασία από την αναιμία
  Η κατανάλωση μελιού αυξάνει την ποσότητα αιμοσφαιρίνης λόγω της περιεκτικότητας του σε χαλκό και σίδηρο.